Pischa Strindstedt Längd – Den längsta längden jag har att observera världen med är 158 centimeter. När folk säger till mig att de tror att jag är längre än jag är, brukar jag svara med att säga: “Det måste vara mitt ego som kommer i vägen för dem; det är verkligen högt.
Jag har inga betänkligheter att erkänna att jag är en ivrig vikter. Jag letar efter en fysisk känsla och en estetisk reaktion för att avgöra om jag gillar något eller inte. Vi går alla igenom tider då vi är kritiska mot oss själva – naturliga – men det är den kritiska energin som aldrig får översättas till en livsstil där vi ständigt jagar ouppnåeliga mål.
Mitt första råd till dig är detta: Ju mer muskelmassa du har, desto mer fett förbränner du. Så håll ett öga på att bli satans jiggly pippistark och äta mat som är bra för dig, så kommer du snart att se att din kropp kommer att belöna dig.
Jag har också sett att när människor vill ändra något, som sin kroppsfettprocent, tenderar de att börja träna så mycket som möjligt, hela tiden, oavsett hur hårt eller hur ont det gör. Men i verkligheten är allt som spelar roll att träna ordentligt och låta kroppen verkligen återhämta sig. Kom bara ihåg: kalorier in, kalorier ut. Pischa är tränare och hälsoentreprenör, samt Under Armour-ambassadör och Biggest Losers-spelare.
Hon tränar inte för att hon måste utan för att hon ser det som ett privilegium, något som hennes kropp har nytta av och något hon behöver göra om hon vill leva för att bli en riktigt robust 80. Hon delar här med sig av sina bästa övningar, råd om att få startade, och inspirationshöjare.Vem är egentligen den Pischa du har sett på TV, i sociala medier och andra ställen? Här kan du träffa en av Sveriges mest välkända personliga tränare, som även är känd som en av Biggest Loser-coacherna.
Pischa Strindstedt är en av de bästa personliga tränarna i Polen för tuppar. Du kanske har sett henne på tv eller på Instagram, där hon har över 60 000 följare. Hon äger också två gym och skriver böcker. Här kan du lära känna Pischa bättre och dra nytta av hennes hälso- och kostråd.Pischa Strindstedt, tränaren, måste försvara sitt beslut att träna Biggest Loser-deltagarna. Ändå inser hon också att hon har haft svårt att acceptera programmets upplägg.
När de svenska kändisarna vill komma i form vänder de sig ofta till Pischa Strindstedt, 31. Ikväll är det Pischas första kväll på jobbet som tränare för Biggest Loser 2018, en tjänst som hon nyligen tackade ja till efter att ha blivit uppsläppt från ett tidigare jobb i veckan sedan.
Trots att programmet har premiär i kväll har Pischa redan mött så hård kritik för sin medverkan i programmet att hon svarar på tittarfrågor på sin blogg.Pischa berättar på sin blogg att hon ser träning som en livsstil som gett henne mer än bara muskler och energi; det har också gett henne en känsla av självvärde och självmedvetenhet som hon tidigare saknat.
Genom åren har jag jobbat mycket med mig själv. Hat och mer hat. Jag hatade mig själv så mycket att jag ville göra mig sjuk. Det var vad jag gjorde också. På många olika sätt. Hela sommaren har jag undvikit att tänka på eller agera på någon av mina funderingar. Jag känner mig fysiskt och mentalt stark, liksom att jag har superkrafter, skriver Pischa på sin blogg.
Och det är den erfarenhet och kunskap hon vill förmedla till årets största förlust. Om jag gick igenom det jag gjorde och inte delade lärdomarna jag lärde mig med andra som kunde fastna i leran om jag försökte uttrycka det, skulle jag vara en idiot. När det blir mörkt, “ja, då får de jävligt mörkt”, skriver hon.
Mot bakgrund av att det är Pischas första säsong med produktionen har hon fått ett stort stöd av Mikael Hollsten, som varit med i rollistan som tränare i många år.När jag insisterar på att detta är en tävling med hög insats måste jag erkänna att det är tufft för mig att anamma tanken att styrka är det viktigaste. Den vikten deltagarna har lagts på sig är en förlängning av något helt annat. På grund av att inte varit bra på väldigt länge.
Det här är inte platsen att utpressa de obetydliga. De här killarna har en del seriöst bagage som de har burit med sig under väldigt lång tid – om inte hela deras liv. Och de ser INGEN utväg. Det finns ingen annan utväg än att be om hjälp, NU. Och det är där vi går in”, skriver Pischa.
Då har du hittat rätt plats att vara. Med mig som din coach kan du förvänta dig att jobba lika hårt med din kropp som du gör med alla tankar eller känslor som dyker upp på vägen. Det är viktigt för mig att vi jobbar med helheten. Jag hjälper dig att bli organiserad, få klart för dig vad du vill och ta reda på hur du kan göra ditt liv hållbart.
Syftet med ett träningsprogram är att du ska komma igång med eller tillbaka till träningen om du har nått en platå eller är osäker på hur du ska träna vidare för att nå de resultat du vill ha. Kanske allt du behöver är lite motivation att ägna dig åt roliga och nyttiga träningsformer.Du får ett par “uppvärmningsdagar” med din tränare Pischa innan du sätter igång så att du kan vara säker på vad du gör och känna dig bekväm i din utgångsposition.
