Carolina Klüft Barn – Ett sätt att uppmuntra barn att gå i skolan är att ge dem en barnpassning. Både ur ett hälso- och ett trafiksäkerhetsperspektiv.Carolina Klüft, verksamhetschef på Generation Pep, hävdar att föräldrars goda avsikter orsakar trafikproblem i skolorna.Forskning visar att barns tendens att sitta tyst de senaste åren. Lule tekniska universitets (LTU) forskare fann att barn med känslomässigt avlägsna föräldrar var mindre benägna att ägna sig åt fysisk aktivitet.
Nu har åtta forskare och grupper skrivit i DN och debatterat att Sverige behöver nya nationella rekommendationer för aktiva skolresor.Enligt Carolina Klüft, verksamhetsdirektör på den kunskapsförmedlande organisationen Generation Pep, “ser vi att ett väldigt stort antal barn inte tar hand om sig själva på ett tillfredsställande sätt”, vilket gör detta till en avgörande fråga för samhället som helhet.
Vill revidera samhällsplaneringen
Förutom att uppmuntra föräldrar att låta sina barn gå eller cykla till skolan är det viktigt att rikta uppmärksamheten mot lokala myndigheters samhällsplaneringsinsatser. Enligt Carolina Klüft behöver människor planera för gång- och cykelinfrastruktur, samt placering av skolor och andra viktiga landmärken för barn och unga vuxna. Hör vad du som förälder kan göra för att skapa en hälsosam, aktiv lärmiljö för dina barn.
Det är avgörande att det finns ledare som föregår med exempel genom att ta ansvar och göra konkreta satsningar på barns och äldres hälsa.Carolina Klüft, en före detta frilöpare och nuvarande verksamhetschef på den ideella Generation Pep, som strävar efter att ge alla barn tillgång till en hälsosam, aktiv livsstil, gör detta påstående. Kolla in hennes status nedan: Det verkar som att det varje dag kommer en ny rapport som visar att barn och tonåringar är mer lika än olika.
Samtidigt går det ett rykte om att unga människor blir mindre självsäkra, vilket kan ha en effekt på sinnet i psykologisk mening. Samtidigt som Malin Anniko erkänner att skolan är en vanlig källa till stress för unga, menar hon att social stress är mer benägna att resultera i psykisk ångest.
Leo Gerdén, ledare för Sveriges hissföretag, ger oss hissens blick. Barns och husdjurs välbefinnande är ett stort bekymmer för MyMOWO.Därför är vi glada över att samarbeta med Generation Pep, en organisation som arbetar för att förbättra hälsan hos barn och unga vuxna genom att uppmuntra dem att delta i fysisk aktivitet och göra hälsosamma matval. Vi hade turen att prata med Carolina Klüft, chef för affärsverksamheten på Generation Pep, och en av Sveriges mest innovativa idrottare genom tiderna.
Vi står inför en enorm social utmaning. Majoriteten av dagens barn och tonåringar i Sverige har sömnbrist och har dålig kost. Vidare finns det betydande skillnader mellan barn som utvecklas under olika förutsättningar. Depression, typ 2-diabetes, sömnstörningar och hjärtrelaterade sjukdomar är alla mer sannolikt av otillräcklig motion och ohälsosamma matvanor.
För att vända utvecklingen vill Generation Pep skapa en folkrörelse för mer fysisk aktivitet, bättre matvanor och en mer jämlik hälsa för barn och unga med visonen att alla barn och ungdomar idag ska ha möjlighet och vilja att leva ett aktivt och hälsosamt liv. Dagens träning fokuserar mer på välmående än prestation.
Carolina insisterar på att en avkopplande tillflyktsort är avgörande. Det är mitten av december och Carolina Klüft är knädjupt i sitt arbete med Generation Pep, organisationen där hon och kronprinsens personliga skötare arbetar för att främja fysisk aktivitet och hälsa bland barn och unga vuxna.
Vår grundläggande vision är universell hälsa, och vi arbetar för att alla ska kunna njuta av en aktiv livsstil som inkluderar hälsosam kost, regelbunden motion och mycket vila och avkoppling, säger hon. Vi vill införliva detta på ett naturligt sätt, så att fysisk aktivitet bara är ytterligare en del av vår dagliga rutin. Vårt yttersta mål är att åstadkomma social förändring så att varje barn har tillgång till den vård de behöver för att leva ett långt och lyckligt liv.
Jag håller mig i form på grund av mina tre små barn. Jag försöker anpassa så mycket av min dagliga rutin i familjens schema som jag kan. Det kan vara att gå en promenad när jag behöver gå någonstans för att jobba, ta tunnelbanan istället för bussen, fokusera på hushållsfrågor istället för barnen, eller till och med sätta på lite bra musik och dansa. Jag ska försöka klämma in lite styrketräning efter det. Här kan du lära dig mer om Generation Pep och det viktiga arbete de utför.
Jag måste göra det till hundrade styrka; det är då du börjar känna dig avslappnad. Jag har en gasellfjäder och förmågan att gå ner på mig själv om jag inte presterar tillräckligt, men det betyder inte att jag trampar någon på tårna. Jag vet att jag aldrig kommer att komma över denna konkurrensklåda. Det är väldigt svårt för mig att inte göra någonting förrän till hundra procent av tiden.
Jag ska försöka tänka på att vara här just nu. Man rör sig ständigt någonstans och tänker hela tiden: “Nu måste jag göra det här för att kunna göra nästa sak.” Det har varit utmanande för mig att bara sluta oroa mig för framtiden och njuta av nuet som det är just nu. Jag tror att det är viktigt att skapa utrymme och inte ha schemat fullspäckat. Försök att se helheten och undvik att titta i fjärran hela tiden.
Jag har kämpat hela min idolkarriär mot förväntningarna att man ska agera på ett visst sätt och prata om vissa ämnen. Det är viktigt att fundera över hur man föreställer sig sitt dagliga liv och vad man värdesätter högst. Det verkar konstigt att inte ha något att göra hela tiden, vilket går emot förväntningarna på effektivitet som de flesta känner till.Alla kommer inte att förstå dig, och det är som det ska vara. Oroa dig inte för vad andra tycker. Välj dem du känner dig bekväm med.
