Sofia Åhman Familj – SVT-profilen Tidigare Go’kvella Sofia hman har rönt framgång i kröningsvägen med sina korta hemmaträningar. Och när programmet abrupt slutade rasade SVT:s tittarsiffra eftersom missnöjda tittare krävde fler avsnitt av Sommargympa med Sofia.
Notera: Intervjun börjar i augusti 2020.När man står där och spelar in kan man inte vara säker på att någon kommer att titta, som hon uttrycker det.Alla som har sett Go’kväll de senaste åren känner igen namnet Sofia hman. Men när nätverket var redo att duka kröningsbordet fick hon ett 20 minuters uppdrag att göra.
Hon förklarar att det inte var mycket förberedelser inför det första Hemmagympa-programmet med Sofia på grund av Go’knights tidsbrist och att hon aldrig har kunnat skapa ett komplett gympaprogram som folk kan följa med. Efter ett kort telefonsamtal med SVT var vi redo att få saker att rulla på i stor skala.
Jag har fått brev och handgjorda gratulationskort. Vissa användare har klagat på att programvaran har fått dem att må sämre. Själv har jag alltid föreställt mig programmet som en rad styrke- och konditionsutmaningar, men många recensenter har påpekat att de sociala aspekterna av programmet är lika viktiga. Ingen har skrivit att jag var den enda som hälsade på dem den dagen.
Enligt henne är programmets sociala inslag mer omfattande än hon hade räknat med.Det är härligt att kunna sprida träningen till de som inte börjat än, enligt mig. De som går till gymmet är bland de tidigaste uppstigna.Det som är bra med TV är att jag kan hitta den person som inte kommer att bli avstängd av gym och gruppträning. Om jag kan, är det vad jag skulle vilja fortsätta göra. Hon säger att de som ännu inte gnuggat sig på fel sätt kommer att känna av effekterna mest.
Tv-arbete är verkligen ett sidostja för Sofia hman. På fritiden jobbar hon som idolinstruktör på Umeas Elitidrottsgymnasiet. Hon har också ett nära samarbete med sin pappa Fredrik. De har två barn, en dotter som är 20 och en pojke som är 18, och båda spelar volleyboll.
Min syster spelar kollegial volleyboll i USA, och min son kommer hem efter att ha deltagit i Sveriges uttagningsprocess Topp och talang. Han är en beachvolleybollspelare. Så det är mycket barnidrott nu, säger hon.Folk vill alltid ha dem i närheten, och det är fantastiskt att vara en del av deras äventyr. Man kan gå och kolla på dem vid den tiden också.
För jag älskar att resa så mycket. Tidpunkten är perfekt för att ta en resa till Washington, DC och kolla upp henne. Sedan, säger hon, kan hon åka på en världsturné för att se honom spela beachvolleyboll.Jag hoppas kunna hänga med i hemmaträningen.
Även efter corona skulle det fortfarande vara fantastiskt att fortsätta. Det har inte blivit så mycket träning de senaste två åren. För att träningen ska bli effektiv kan det vara nödvändigt att ha en fast sluttid i åtanke. Överst på Annars lista är att få människor borta från fara. Om föreställningen slutar klockan 10 varje dag, är det då den slutar.
När jag var liten var jag verkligen intresserad av gymnastik, och några av mina vänner och jag bestämde oss för att bilda en dansgrupp. Jag och några andra tjejer gick runt på gymmet och dansade till olika discomusik under rasten. När jag först började på gymnastik- och ridgymnasiet tog jag inga skollån. I dess ställe gick jag på flera gym och körde träning och aerobics, som det var brukligt på den tiden i Sverige.
Vår familj fångades av tsunamin som drabbade Thailand. Allt blev bra för oss, som förväntat. Det var bara jag, min man och våra två små barn. Vi var vid vattnet och lyckligtvis inte i ett hus. Men det var ingen som ville svepa in och haka på oss när vi äntligen kom till landet med båten till ön där vi skulle vara.
Människorna som skulle komma och hämta oss dök plötsligt upp ur skogen, men vi märkte dem inte. När de hörde att nästa tåg närmade sig hoppade de upp på en närliggande kulle i förväntan. Allt gick smidigt för oss, men chokladen var lite av en besvikelse. Hyddan, som vi hade övergett, blev helt störd. Så, vi tog en tur ut till havet, säger hon.
Jag tycker det är kul att träna tillsammans. När du känner dig nere är det bra att ha någon att stödja sig på. Så att vem som helst kan krydda situationen är vad man behöver. Strutsgagen är en av mina favoritdelar. Galen dyker upp, men den stärker och breder ut sig bakom benen där de flesta är stela.
Du måste ha ett jämnt huvud och försöka slå golfbollen med händerna ändå. En person strävar och försöker stoppa huvudet i sanden. Det är nog inte den typen av träning de flesta ser fram emot att göra på gymmet. Det fungerar dock ganska bra i dagrummet. Lätt att göra, men det får en att se dum ut. Du kan vara säker på att din publik kommer att vara motiverad att komma i form och delta i presentationen.
Hon säger att hon inte vet om någon kommer att se videon hon spelar in medan hon står där och spelar den i. De senaste åren har nästan alla som har sett Go’ Night hört Sofia hman diskuteras i konversation. Samtidigt som du ständigt annonserar efter råd om träning. Men när det var dags för kanalen att städa coronans balkong fick hon i uppdrag att fylla 20-minuterskannan.
Hon svarar, “Jag skulle aldrig kunna göra en heltäckande gymrutin för folk att följa i Go’kvll”, och förklarar att det inledande Hemmagympa-programmet med Sofia sattes ihop med minimal planering. Efter ett snabbt telefonsamtal med SVT bestämde vi oss för att sätta igång direkt. Seriens resultat har setts. I allmänhetens ögon har hon alltid varit och kommer alltid att vara osynlig.
